月经前乳房胀痛怎么办

时间:2024-02-28 12:25:46
月经前乳房胀痛怎么办

月经前乳房胀痛怎么办

月经前乳房胀痛怎么办,众多女性来月经前几天可出现胸部疼痛,用手摸到乳房有肿块,月经期疼痛感会有所缓解。每次来月经都会出现此问题,那么月经前乳房胀痛怎么办?

  月经前乳房胀痛怎么办1

月经前乳房胀痛是怎么回事?

女性乳房胀痛分很多类型,有青春期乳房胀痛、经前乳房胀痛、孕期胀痛、产后胀痛等,其中经前乳房胀痛是很多女性都面临的问题。半数以上的妇女,月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛。

重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。

1、肝肾阴虚

除了乳房胀痛外常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等。治疗宜滋肾养肝、常用药有沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等。

2、肝郁气滞

这类人大多数都有情绪不畅的病史或生活压力过大,除了乳房乳房胀痛不可触摸外,伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、乳房不协调、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃,常用药有乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽、路路通等。

3、肝郁脾湿

常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等,治疗要健脾利湿行气,常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。

月经前乳房胀痛怎么办?

1、冷热交敷

热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷。

也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上,然后敷在脸上,为了防止弄脏衣服,最好再用塑胶膜包裹,然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。

2、按摩缓解

刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环,在月经前7-10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解。

先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧,用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时,最好不要做按摩,避免给乳房过大的刺激。

3、远离咖啡

戒掉每天喝咖啡的习惯,乳房胀痛会有明显的改善。不仅是咖啡,还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐茶,甚至含有咖啡因的止痛药,这样才能缓解疼痛。

4、合体胸衣

胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅,从而引起胀痛,而胸罩太大又会导致胸部无法固定,在运动时受到伤害。所以一定要选择合适的乳房。最好试穿后再买。

5、医院诊断

应该去医院请医生检查一下,是否患有乳房肿瘤等疾病。

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其实,女性乳房肿痛分有很多种情况,比如青春期乳房肿痛、经前乳房肿痛、孕期乳房肿痛等。其中女性来月经前,她们乳房会胀满、发硬。甚至有些女性可能轻微触碰乳房,就会感觉胀痛难受。而女性之所以会有这样的情况,是因为她们体内雌性激素升高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。

一般女性月经结束后,她们乳房肿痛情况也会消失,所以女性不用太担心。如果女性月经结束后,乳房肿痛依旧存在,那么需要警惕一下,考虑是否患有乳腺增生等乳房疾病。另外,女性月经前乳房肿痛难受,可以采用热敷的方式来缓解。

同时女性可以按摩乳房,缓解乳房肿痛。若是女性来月经前,除了乳房肿痛外,还有睡眠不好、烦躁、头晕眼花等情况,可能是肝肾阴虚,可以食用白芍、泽兰等食物。如果女性是肝郁气滞,那在月经之前除了有乳房肿痛外,还会有胸闷、烦躁、反胃等情况,可以多吃一些益气补中的食物。

在月经前出现胸胀属于正常的情况,主要是由于体内性激素水平改变导致乳房充血,进而出现乳房胀痛,属于经前期症状。

如果胀痛特别明显则多考虑乳腺增生,乳腺纤维瘤等引起的,建议去医院B超检查排除乳腺增生的可能,并相应治疗。平时要规律作息,注意休息,清淡饮食,避免熬夜及劳累,如果症状不能缓解,可以口服消乳癖等中成药。

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女人经期前乳房胀痛怎么办

1、减盐运动在月经来前的七到十天左右。应该防止高盐食物,由于这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需求注意了,饭馆里的食物往往增加许多的佐料,所以其盐分要比自家的菜肴高许多。

如果你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝许多的水,由于这不只不能中和盐分,还会让盐分经过液体渗透进血液,压榨血管。

2、热敷热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷。另外,也可以用蓖麻油热敷。

因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上,然后敷在脸上,为了防止弄脏衣服,最好再用塑胶膜包裹,然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。

3、维生素,降低催乳激素催乳激素会引起乳房的膨胀,因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物,调节列腺素E的制造,帮助抑制催乳激素的生成。

4、胸部按摩缓痛苦影响乳房周围。在月经前7-10天,每晚按摩对肿痛也有所缓解。手法:先用双手手心从左右两头轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧,用坐落乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。

可以促进血液和淋巴循环,左右各反复10次即可。注意在乳房肿痛时,最好不要做按摩,防止给乳房过大的影响。

如何缓解经期乳房胀痛

穿稳固的胸罩

那些慢跑运动员所穿的稳固胸罩,可防止已受压迫的乳房神经更进一步受压迫。

保持平静

心情紧张时,肾上腺分泌的肾上腺素也会干扰GIA的转化作用。

冷敷

有些女性将手浸入冷水中,然后罩住乳房,可以获得缓解。

热敷

多数女性用热敷袋或洗热水澡等方式可缓解乳房痛,也有人发现冷热敷交替最有效。

饮食宜清淡

高盐的.食物易使乳房胀大,月经来前的7-10天尤其应避免这类食物。

利尿剂可以有助于体内液体的排放。还能够对乳房的肿胀有所缓解。但这种当即的缓解需付出代价,过度运用利尿剂会导致钾的丢失、损坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

换避孕药

当你尝试改善良性的乳房变化时,你口服避孕药里的动情激素含量可能有利或有害,这视你乳房的情况而定。

通常,动情激素含量低的避孕药可能对纤维及囊肿性的状况有帮助,但会恶化纤维肥瘤,这是一种固态的肿块,通常可移动。

保持身材苗条

对过度肥胖的女性,减轻体重有助于缓解乳房痛及肿胀。在女性体内,脂肪类似另一种腺体,产生并贮存动情激素。

如果你的体内脂肪过多,你的体内可能有过剩的动情激素循环着。乳房组织对激素可是非常灵敏的。

按摩缓解

有些妇女以轻轻按摩乳房的方式,使过量的体液再回到淋巴系统。

做法:先将肥皂涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指。约一个硬币大小的圆,然后用手将乳房压入再弹起。

用蓖麻油缓解

将蓖麻油敷胸,以缓解乳房发炎。该法有助于治疗轻微的乳房感染,材料包括蓖麻油、棉布、塑胶袋以及热敷袋。将棉布折成四层且沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房,盖上塑胶袋,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时。

由低温压缩而成的蓖麻油,合有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质。这功能加速各种感染的复原。你可能得使用此热敷3-7天,才看出效果。此法通常能有效地去除疼痛。

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